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第一場纖之源健康講座重點筆記整理

到底人需不需要保健食品呢?

長壽村的村民平均餘命120歲,他們有吃保健食品嗎?

沒有!! 萬病皆因腸引起,有健康的腸子就有健康的身體 10個癌症病人裡面有10個人便秘,所以宿便是影響健康的主要兇手

要有健康的身體首要任務就是排~~毒~~每天早上一定要便便

便便靠足夠纖維,纖維的主要來源是蔬菜水果 (約一公斤)

毒素多免疫系統操勞,會造成各個器官的負擔,所以養身要先養腸 沒有好的腸子,吃再多的保健食品都是浪費跟負擔

預防癌症,排毒刻不容緩 舉凡子宮肌瘤、胃炎、肝病、糖尿病、腎臟病、骨刺及憂鬱等等..都是毒素引起

 

好的纖維食品4大反應

1 有固體:肚子痛一定要有便便,不能只有拉水

2 可控制:便便用噴的其實是在吃瀉藥

3 宿便會越來越少,但不會沒有

4 有能量可實驗證明 (影片製作中)

 

健康自然療法

1 改變生活早睡早起

2 改變心態減少壓力

3 改變習慣多運動

4 改變飲食多吃蔬果少肉少油

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